07-14 Ocak Sessizlik İnzivası

Kioo Retreat Center'da düzenli olarak gerçekleştirilen sessizlik inzivaları, yoga pratiğinin temel taşlarından olan konsantrasyon çalışmalarınızı önemli ölçüde güçlendiren ve geliştiren buluşmalardır.

Sessizlik İnzivasına katılacak kişiler, Merkezin tüm yaşam kurallarına uyarak pratiklerini gerçekleştireceklerdir. İnzivanın ilk günü oryantasyon ve pratiklerle ilgili detaylar paylaşılacaktır. İnzivanın 2. Günü akşamı sessizlik başlayacak ve inzivanın 7. Gün akşamına kadar devam edecektir. Sessizlik boyunca telefon kullanılamaz, kitap okunamaz, yazı yazılamaz ya da bir şeyler izlenemez. Sessizlik boyunca tek öğün beslenilerek, oruç halinde pratikler uygulanacaktır. Sessizlik boyunca akşam yemek saatinde meditasyon pratiği yapılacaktır. Soru-cevap ilk gün ve son gün gerçekeleşecektir.

Sessizlik İnzivasına, Kioo Retreat Center öğretmenleri rehberlik edecektir.

Sessizlik  inzivamız ücretsizdir, sadece konaklama ücreti ödeyerek inzivaya katılabilirsiniz. Kontenjanımız sınırlı olduğundan dolayı başvuru önceliğine göre kayıt alınacaktır.

! Etkinlik 07 Ocak 16.00'da oryantasyon ile başlayacak, son gün kahvaltıdan sonra bitecektir. İlk günün programı aşağıdaki gibidir. 

7 Ocak Pazar 1. Gün programı

16:00-17:00 Oryantasyon

17:00-18:00 Asana Pratiği

18:00-18:15 Pranayama

18:30-20:00 Akşam Yemeği 

20:00-20:30 Soru-Cevap

Sessizlik İnziva Programı

06:00-07:30 Meditasyon

07:30-07:45 Pranayama

08:00-09:00 Meditasyon

09:00-11:00 Kahvaltı

12:00-13:00 Meditasyon

14:00-16:00 Meditasyon

16:00-17:00 Asana Pratiği

17:00-17:15 Pranayama

18:30-20:00 Akşam Yemeği / Meditasyon

20:00-20:30 Soru-Cevap (İlk ve son akşam)

Detaylı bilgi ve kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com