13 Eyl Cum
|Kioo Retreat Center
13-15 Eylül Nihan Yaman ile Yin Yoga ve Tao Serileri Kampı
Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviyeye uygun bir kamptır. İçerik, serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.
Saat ve Yer
13 Eyl 2024 06:00 – 15 Eyl 2024 11:00
Kioo Retreat Center, W234+57, 39100 Karahamza/Merkez/Kırklareli, Türkiye
Etkinlik Hakkında
Yin yoganın öncüleri Paul ve Suzee Grilley tarafından geliştirilen Tao Vinyasa akışları, hareketin içinde kişinin beden farkındalığını artırarak nefesini, nefesle içinden geçilen pozların uyumunu ve dengeyi hissetmesine yardımcı olan dinamik bir stildir.
Bu stil hatha yoga pozları, modern dans ve uzakdoğu dövüş sanatlarının etkileriyle harmanlanmış akışlardan oluşur. Bir pozdan diğerine farkındalıkla akmak, kendini hareketin ritmine teslim edebilmek ve Yang hareketlerin içinden Yin bir yaklaşımla geçmek bedenin güçlenmesini ve kişinin dengenin değişen doğası içinde merkezde kalma halini hissetmesini destekler.
Bu kamp Tao Vinyasa serilerini temel alan her seviyeye uygun bir kamptır. Kamp içeriği serilerde yer alan akışları tanımanıza ve pratiğinizde uygulamanıza alan açar. Kampta pratiğin Yin ve Yang unsurları, pranayama çalışmaları, farkındalık çalışmaları yoğun olarak uygulanacaktır.
Kimler Katılabilir?
Program her seviyeye açıktır. Tao serilerini öğrenmek, hayatında uygulamak isteyen herkes kampa katılabilir. Gün meditasyon ve farklı farkındalık pratikleriyle başlayacaktır. Gelirken yanınızda matınızı ve meditasyon minderinizi getirmeyi unutmayın.
PROGRAM DETAYLARI
* Kamp 12 Eylül Perşembe günü 21.00'da oryantasyon ve Yin Yoga ile başlayacaktır.
13 Eylül Cuma
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Farkındalık Çalışmaları
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile Yönlendirmeli Meditasyon
14 Eylül Cumartesi
06.00-07.30 Meditasyon
08.00- 09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.00-12.00 İkili
13.00-14.30 Kioo Retreat Center Asana Pratiği ve Pranayama Çalışması (opsiyonel)
16.30-18.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
18.30-20.00 Akşam Yemeği
20.00-21.00 Ses Çanakları ile 4 Element Yoga Nidra
07 Temmuz Pazar
06.00-07.30 Meditasyon
08.00-09.30 Asana Pratiği & Nefes Çalışması
09.30-11.00 Kahvaltı
11.30 Kapanış
Ücret: 4.900 TL (Konaklama dahil değildir)
Detaylı Bilgi ve Kayıt: enroll@kiooretreatcenter.com